אימון שקל לעשות

שמי קיריל קרבצוב ואני לא הולך לעזור לך להיכנס "לכושר"!

נדרשו לי 16 שנים ברצף, ירידה של 40 קילו , 6 אימונים בשבוע, 10 שנים במסגרות ביטחוניות, כל פעילות גופנית אפשרית מאירובי, כוח ואומנויות לחימה שונות כדי להגיע לשיא ולרוץ 66 ק"מ, כדי להגיד לך את הדבר הבא -

את ממש לא צריכה להיכנס "לכושר", כי אם "כושר" באמת הייתה הבעיה לא היה צריך להמציא כל יום שיטת כושר חדשה.

אימנתי ב-5 שנים האחרונות מעל 500 אנשים מילדים בני 11 ועד נשים מבוגרות בנות 88 וכל צורה אפשרית וגיליתי 2 דברים מרכזיים:

כולם מתעסקים בכושר אבל אף אחד לא מלמד איך מתמידים בפעילות גופנית והופכים אותה להרגל לכל החיים בכל גיל ובכל מצב אפשר להנות מגוף חזק, יציב, מלא אנרגיות שמשרת אותך בכל רגע ואת מאושרת איתו וסה"כ ב-15 דקות בלבד

השליחות שלי היום היא לעזור לנשים בגילאי 40-65 (שהן אוכלוסייה שקופה) לזכות בגוף שלהן מחדש וללמד אותן איך מתמידים בפעילות גופנית בצורה קלה, פשוטה ישימה ועם חמלה ואהבה.