ואם העלה יישאר על העץ?

הבוקר יצאתי לטיול הקבוע שלי עם טומי

טיול שמתחיל בגינה, הליכה יחפה על הדשא הלח והקריר כמה דקות ואז יציאה לסיבוב בשדות הפתוחים

רגע לפני שיצאתי לרחוב נתקלתי בעלה הזה מונח על הקרקע

התבוננתי בוא לכמה רגעים, אני אפילו לא זוכר למה, הרי כמעט כל יום אני גורף ומטאטא המון עלים

התכופפתי להתבונן בו מקרוב יותר ואז הרמתי את ראשי שמאלה וראיתי את עץ השסק הצעיר שממנו נשר העלה.

את עץ השסק הזה אני מכיר סך הכל 3 חודשים וכמובן לא הבנתי במשהו מיוחד בו או יוצא דופן עד עכשיו

הוא נמצא בתוך כד ענק, יש לו מערכת השקיה אוטומטית והוא לאט לאט גדל

אז מה הסיפור עם העלה שנשר? הרי הרבה עלים נושרים כל יום, מה מיוחד בעלה הזה?

תכלס – אין שום דבר מיוחד

אבל העלה הזה תפס לי את תשומת הלב מסיבה שונה (אולי גם בגלל שהוא יחסית גדול:)

שאלתי את עצמי, מה קורה עם העלה הזה שכבר נראה פחות טוב, יבש, צהוב לא היה נושר?

מה דעתך?

אם העלה הזה לא היה נושר, לא היה מתפנה מקום לעלה חדש, צעיר וחזק לצמוח במקומו, כלומר העלה הישן שסיים את תפקידו פינה את מקומו לצמיחה, לגדילה, להתפתחות, לשינוי.

ואני רוצה לשאול אותך ותחכי כמה דקות לחשוב על השאלה הזאת לפני שאת ממשיכה לגלול

האם יכול להיות שיש לך אמונות או תפיסות לגבי עצמך או פעילות גופנית שבגלל שאת לא מוכנה לשחרר אותן את לא מצליחה להתקדם ולהתמיד בפעילות גופנית?

יכול להיות שאת מתנהגת (בלי לשים לב) כמו אותו עלה שסיים את תפקידו ולא מוכן לנשור ומחזיקה חזק חזק בעץ במקום לשחרר?

העלה ידע שסיים את תפקידו ולא משנה כמה ימים, חודשים או שנים הוא היה על הענף ופשוט שחרר כדי שיצמח עלה חדש.

התפיסות והאמונות שלך לגבייך ולגבי פעילות גופנית

איך זה צריך להראות, להרגיש, להיות?

אולי התפיסות האלו כל כך חזקות ואת לא מוכנה לשחרר אותן שעדיין הן אלו שלא מביאות אותך לאן שאת רוצה? שבדיוק בגללן את מרגישה יותר חלשה, פחות אנרגטית ואת הפער בן הגיל לתפקוד הגוף וחוסר ההתמדה בפעילות גופנית ועדיין את מחזיקה אותן כל כך חזק?

ואם רק תשחררי אותן מעט, לאט לאט, כל פעם טיפה (לא חייב כמו העלה לנשור ביום אחד)

פתאום יתפנה לך מקום חדש וכן הוא יהיה קצת מוזר בהתחלה, אבל יתפנה מקום לחיים חדשים?

יותר אנרגטיים, חזקים, עצמאיים, בטוחים, מאושרים שפעילות גופנית כבר לא תראה כמו “איום” או בלתי אפשרית לביצוע אלא הרבה יותר פשוטה וישימה

התשובה שלי היא כן באופן חד משמעי

במקום השיח הקבוע על מוטיבציה, משמעת עצמית וכוח רצון – פשוט לשחרר:)

אני מבטיח לך שיפתח בפנייך עולם חדש, קצת שונה אבל עם מקום לצמיחה חדשה שיכול רק להיטיב איתך.

מה את בוחרת לשחרר? שתפי אותי

ואם תרצי את עזרתי להבין מהן אותן אמונות ואיך לשחרר לאט לאט

קיריל קרבצוב – מאמן הכושר לא אוהב כושר

אני עוזר לנשים מעל גיל 45 שמרגישות שהגוף מתחיל “לבגוד” בהן , להשיג אנרגיות כח ובטחון בעצמן דרך התמדה קלה בפעילות גופנית. בשיטת המשלבת בין הפן הפיזי והמנטלי

להורדת מדריך “סוד האנרגיה” – לחצי כאן

נ.ב –

אם עדיין מוקדם לך לשוחח איתי זה בסדר גמור אז –

1. אני רוצה להזמין אותך באופן אישי להצטרף לקבוצת הווצאפ שקטה שבה תוכלי באופן יומי לקבל תוכן, ערך, ידע, כלים ממני שאני בטוח שהם יהיו שימושיים מאוד בשבילך:)

להצטרפות לקבוצת הווצאפ השקטה – לחצי כאן

2. יצרתי קורס מאוד פשוט ואפקטיבי בדיוק בשבילך שנקרא “4 התנועות היחידות שאת צריכה לנצח את העייפות והכאבים”
בקורס תקבלי חשיפה לתנועות המיוחדות שאני מלמד, הגישה שלי לתנועה וכאבים, צורת תרגול ועוד.
הטמעה של התנועות האלו ביום יום ממש בדקות בודדות יכול לייצר לך שינוי משמעותי בכוח, ביטחון, גמישות והעצמאות שלך בגוף והוא כרגע במחיר באמת מצחיק:)

לרכישת הקורס – לחצי כאן