אל תחפשי “להיכנס לכושר”…

את מכירה את ליהי, אשתי?
אני אספר לך משהו קטן עליה, היא בשלנית מדהימה ומאוד מאוד אוהבת אוכל, לנסות דברים חדשים, לאכול, לחקור, להתרגש (ותמיד שומרת על גזרה שזה בכלל יכולת מדהימה)

ומהצד השני יש אותי:) שזה קצת פחות מעניין אותי, אני קצת משעמם בנושא הזה, ולקח כמה שנים טובות להבין את זה, היום אנחנו יודעים מה כל אחד אוהב:)

למה אני מספר לך את זה?
אני יודע לבשל, אני יכול לבשל, גם דברים בסיסיים וגם קצת יותר מורכבים (בעיקר בגדר מה שאני מכיר)

ונגיד שפתאום יש לי ממש חשק לאסייתי, פתאום לבשל אוכל אסייתי
אני קופץ לסופר הקרוב, מעמיס את כל עגלת הקניות באגף האסייתי
רטבים, נודלס, אצות, תבלינים, אורז, טופו כל דבר שיש שם אני לוקח בן 1-2 לפחות, יוצא עם שקיות מלאות בכל טוב ממה שהאגף האסייתי באותו סופר יכול להציע, אני מגיע הביתה פורס את כל מה שקניתי על השולחן ואומר לאישתי:

“יאללה יש לי מלא מוטיבציה, קניתי את הכל בואי נבשל!”

ראשית היא כנראה תעשה לי פרצוף קצת עקום, תצעק עליי ותתעצבן ותשאל אותי את השאלה הבאה –

מה אתה רוצה לאכול, מה אתה רוצה להכין?
ואני אגיד לך – לא יודע, אסייתי קדימה
והיא שוב תשאל – יש מנה ספציפית, מתכון מסוים שאתה רוצה שבדקת
ואני שוב אגיד לה – לא אבל יש מצרכים להכל קדימה נבשל

פה אני אעצור,
נראה לך שיחה קצת לא הגיונית נכון?
אפילו בגדר הזויה ועם אני אקח את השיחה הזאת, בדיוק אותו מבנה שלה לפעילות גופנית ואלייך

קרה לך מקרה שרצית “להיכנס לכושר” ולא ידעת בדיוק מזה אומר כושר מבחינת ומה את באמת רוצה ופשוט הלכת למקום הקרוב או כזה שמישהו אולי המליץ לך?

ומה קרה בסוף?
או לא השגת את מה שרצית או פשוט הפסקת אחרי תקופה קצרה או אולי נפצעת ובמקרה הכי פחות טוב יצאת משם עם “צלקת” מסוימת מאותו ניסיון שלא עבד לך

זה שיש מיליון סוגי פעילויות גופנית בעולם
וזה שיש לך עכשיו מוטיבציה גבוהה לעשות שינוי
זה עדיין לא מספיק

כאשר אין לך את המתכון הנכון, המותאם לך, למצבך הפיזי, ליכולות שלך, למטרות, לחיים שלך בעיקר זה כמעט כמו לרצות לבשל עם כל המצרכים מתכון שאת לא יודעת מהו.

קיריל קרבצוב

אני עוזר לנשים מעל גיל 45 שמרגישות שהגוף מתחיל “לבגוד” בהן , להשיג אנרגיות כח ובטחון בעצמן דרך התמדה קלה בפעילות גופנית. בשיטת “הכתר” המשלבת בין הפן הפיזי והמנטלי

להורדת מדריך “סוד האנרגיה” – לחצי כאן

נ.ב –

אם עדיין מוקדם לך לשוחח איתי זה בסדר גמור אז –

1. אני רוצה להזמין אותך באופן אישי להצטרף לקבוצת הווצאפ שקטה שבה תוכלי באופן יומי לקבל תוכן, ערך, ידע, כלים ממני שאני בטוח שהם יהיו שימושיים מאוד בשבילך:)

להצטרפות לקבוצת הווצאפ השקטה – לחצי כאן

2. יצרתי קורס מאוד פשוט ואפקטיבי בדיוק בשבילך שנקרא “4 התנועות היחידות שאת צריכה לנצח את העייפות והכאבים”
בקורס תקבלי חשיפה לתנועות המיוחדות שאני מלמד, הגישה שלי לתנועה וכאבים, צורת תרגול ועוד.
הטמעה של התנועות האלו ביום יום ממש בדקות בודדות יכול לייצר לך שינוי משמעותי בכוח, ביטחון, גמישות והעצמאות שלך בגוף והוא כרגע במחיר באמת מצחיק:)

לרכישת הקורס – לחצי כאן