את לא צריכה לעשות פעילות גופנית

אבל קיריל

זה חשוב, זה בריא, כולם ממליצים (כמובן לרוב לא עושים), זה טוב למערכות השונות, זה גורם לי להרגיש טוב ועוד ועוד ועוד

ועדיין את לא צריכה!

מה לרוב את צריכה לעשות?

ואת מספרת לי ולכולם?

אני צריכה לעשות קניות

אני צריכה לבשל לשישי

אני צריכה להכניס כלים למדיח

אני צריכה לפנות

אני צריכה לשמור על הנכדים

אני צריכה

אני צריכה

אני צריכה

פעילות גופנית את לא צריכה,

כי כאשר את ״צריכה״ לעשות פעילות גופנית או כושר

התוצאה די זהה

את לא מתמידה

את לא רוצה לעשות

את תעשי תקופה ותפסיקי

יהיו הרבה סיבות לדחות אותה

וכדור השלג המוכר והידוע (לצערנו)

אז מה עם כן המשמעות האמיתית, העמוקה?

לשים כתר על ראשך!

להגיד לעצמך קודם כל

די, ממש די

מספיק עם המירוץ האינסופי הזה

שאף פעם לא נגמר

המירוץ של לעשות, להספיק, לתת

המירוץ שבו קודם כל, כל העולם

ובסוף וזה אפילו לא בסוף – את

המירוץ שאת לא חלק ממנו

לא באמת, די עם המירוץ הזה

הגיע תורך, הגיע הזמן

הגוף מאותת, הנפש זועקת

הגיע תורך

תורך לשים את הכתר על ראשך

תורך לעצור את המירוץ ולהגיד

עכשיו אני! עכשיו תורי!

הפעילות הגופנית היא לא לכושר או ליכולות שונות

היא מערכת יחסים שלך עם עצמך

מערכת יחסים שבה את מזכירה לעצמך

הנה, אני כאן ומותר לי לשים את עצמי במרכז, מותר לי להשקיע בעצמי באמת, להשקיע בגוף ובנפש

להשקיע במערכת היחסים הכי בסיסית שיש לי

בך.

לא, אני צריכה לעשות ולסמן וי כמו מטלות שונות

אלא לעצור, לעצור בצורה מודעת, לעצור מבחירה, לעצור כי מגיע לך, לעצור כי את היחידה שיכולה לעשות זאת, לעצור כי זו זכותך

לעצירה היומיות הזאת

אפילו של כמה דקות

שזו רק את עם עצמך

לא כדי לנוח רגע או לקחת אוויר

לא כדי לברוח מהחיים

אלא עצירה בשבילך, בשביל עצמך כי מגיע לך

עצירה קטנה עם משמעות עצומה

משמעות של חיים

משמעות של שינוי

משמעות של חידוש

משמעות של מערכת יחסים שנבנית מחדש

משמעות של אהבה, חמלה וקבלה

משמעות הרבה יותר עמוקה

זה לא תרגילים, כושר או ספורט

וזה לא אני צריכה או רוצה שינוי

זו המשמעות הסמויה והגדולה באמת

זאת שחיצונית לא רואים (כביכול)

אבל משפיעה באמת על הכל, על הבפנים וגם על הבחוץ

את לא צריכה לעשות כושר, ממש לא

את רק צריכה לבחור לשים את הכתר על ראשך

הכתר שמגיע לך

הכתר שמחכה לך

הכתר שהוא רק שלך

ורק את יכולה לשים אותו

ואני פה רק כדי להזכיר לך לשים את הכתר

ולעזור לך להחזיר את הזכות הבסיסית

להיות קודם כל את – אנרגטית, חזקה, בטוחה, עצמאית וגאה בזה!

קיריל קרבצוב

אני עוזר לנשים מעל גיל 45 שמרגישות שהגוף מתחיל “לבגוד” בהן , להשיג אנרגיות כח ובטחון בעצמן דרך התמדה קלה בפעילות גופנית. בשיטת “הכתר” המשלבת בין הפן הפיזי והמנטלי

להורדת מדריך “סוד האנרגיה” – לחצי כאן

נ.ב –

אם עדיין מוקדם לך לשוחח איתי זה בסדר גמור אז –

1. אני רוצה להזמין אותך באופן אישי להצטרף לקבוצת הווצאפ שקטה שבה תוכלי באופן יומי לקבל תוכן, ערך, ידע, כלים ממני שאני בטוח שהם יהיו שימושיים מאוד בשבילך:)

להצטרפות לקבוצת הווצאפ השקטה – לחצי כאן

2. יצרתי קורס מאוד פשוט ואפקטיבי בדיוק בשבילך שנקרא “4 התנועות היחידות שאת צריכה לנצח את העייפות והכאבים”
בקורס תקבלי חשיפה לתנועות המיוחדות שאני מלמד, הגישה שלי לתנועה וכאבים, צורת תרגול ועוד.
הטמעה של התנועות האלו ביום יום ממש בדקות בודדות יכול לייצר לך שינוי משמעותי בכוח, ביטחון, גמישות והעצמאות שלך בגוף והוא כרגע במחיר באמת מצחיק:)

לרכישת הקורס – לחצי כאן