לדעת יותר = לעשות פחות

אם הייתי מרצה באוניברסיטה….

אחד הכלים הכי חזקים שלי היה?
מידע! (בכוונה לא ידע)

כמו יש עניין של לדעת להרצות ועוד

אבל עם הייתי מקור של מידע מאוד גדול להרבה סטודנטים

הם היו רוצים לדעת משהו או לשאול ישר היו מגיעים אליי

היו באים להרצאות שלי

ומה הייתי צריך לעשות עוד?

לצרוך עוד מידע נכון?

לקרוא עוד מאמרים

לקרוא מחקרים

להיפגש עם מרצים ופרופסורים שונים

וכמה שהיה לי יותר בראש

הייתי נותן יותר וממלא את תפקידי בצורה הטובה ביותר, נכון?

(אני קצת מקצין כמובן)

ואותו סטודנט שהיה צריך לעבור בחינה מסוימת היה צריך לשאוב ממני כמה שיותר ידע, להוריד לכתוב כאשר עונה על שאלות מסוימות ועובר מבחן, נכון?

וכל מה שרשמתי נכון לתחום מסוים.

ואני שואל אותך?

האם לך אין את כל “המידע” שצריך בעולם על פעילות גופנית, “כושר” אפילו תזונה מכל השנים שקראת, צפית, צרכת, ניסית אפילו

ולמה זה לא עוזר לך “לעבור את המבחן?”

כי במיוחד בעולם התנועה והפעילות הגופנית

מידע זה לא ידע!

לצרוך הרבה מידע (אני אפילו לא אומר אם זה טוב או רע)

בלי לעשות בו שימוש פרקטי בפועל בעיקר שזה מידע שקשור לפעילות גופנית ותנועה הוא שווה כקליפת השום.

אין לו שום ערך בעולם שלך

את יכולה לדבר עליו

את יכולה להרצות עליו

את יכולה לחלום עליו

את יכולה לדמיין אותו

את יכולה לכתוב עליו

את יכולה “לייעץ” עליו (כאילו)

אבל בפועל זה לא ידע כי הוא לא לידי שימוש

את לא יודעת איך הוא מביא לך תוצאות

איך הגוף שלך מגיב אליו, איך התהליכים קורים בגוף שלך, איך השינוי אצלך קורה, כי את זה חייבת לעשות “ברגליים”, בגוף, בשרירים.

אני אתן לך דוגמא מאוד קטנה,

למה אני מצליח כל יום מחדש לעזור לנשים להעלים כאבים שונים בגוף?

 רק בגלל שאני “יודע את החומר?”

רק בגלל שאני יודע איך הגוף עובד ומתפקד?

לא ממש לא

אלא בגלל שאני מנחה כל יום מחדש לכל אישה מחדש באופן אישי בעזרת אותו מידע שיש לי לעשות פעולות בעולם הפיזי, תרגילים בעולם הפיזי

ואז מגיעות התוצאות

פעם יותר טוב,

פעם פחות טוב,

פעם עוזר יותר

פעם עוזר פחות

אבל את כל זה לא הייתי יודע אם זה היה נשאר בראש לי ורק הייתי מדבר על זה, הייתי חייב להוריד את זה לשטח, ומה קורה שזה יורד לשטח?

אני לומד הכי טוב, דרך פידבקים, דרך התנסות, דרך עבודה אמיתית

ורק ככה משתפרים, נכון גם אני עושה טעיות, אבל בהשוואה לתחילת דרכי אני עושה משמעותית פחות טעויות (אפשר כמובן לראות את זה בתוצאות אצל הנשים שלי)

כי את אותו מידע שהיה לי הפכתי לידע מעשי ופרקטי כי השתמשתי בו ואני ממשיך להשתמש בו באופן קבוע ולהשתפר בו.

מה את תעשי, זה שלך באופן אישי

פשוט אני שומע כל כך הרבה פעמים את המשפט?

“אני יודע הכל רק….”

אז תני לי לשנות קצת את השפה – 

יש לך הרבה מידע לגבי נושאים מסוימים בתחום הפעילות הגופנית

אם את יודעת?

אני טוען שלא, כי “לדעת” בלי להשתמש או להוציא לפועל זה כמו לא לדעת

(ואני בכוונה מתמקד בפעילות גופנית כי בתחומים אחרים את יכולה לדבר, לספר וכל מה שאת רוצה)

יש לי המלצה אחת בשבילך בשלב הזה –

 תפסיקי לצרוך עוד מידע לגבי פעילות גופנית, פשוט תפסיקי כי עוד מידע לא יוצר עוד פעולות ועוד שינויים.

אם את עושה פעילות גופנית באופן קבוע ולא מקבלת את התוצאות שאת רוצה פשוט תשני פעילות

אם את לא עושה ולא מתמידה בפעילות גופנית ולא מצליחה להתמיד במקרה הזה אסור לך לחפש עוד מידע על פעילות גופנית אלא על התמדה ואיך מתמידים ואיך כל המערכת המדהימה הזאת עובדת (כמובן קשורה לעולם הפנימי שלנו ועוד)

ולסיכום –

תתחילי “לדעת” פחות ולעשות יותר:)

“באוניברסיטה של הגוף” ככה זה עובד

קיריל קרבצוב

אני עוזר לנשים מעל גיל 45 שמרגישות שהגוף מתחיל “לבגוד” בהן , להשיג אנרגיות כח ובטחון בעצמן דרך התמדה קלה בפעילות גופנית. בשיטת “הכתר” המשלבת בין הפן הפיזי והמנטלי

להורדת מדריך “סוד האנרגיה” – לחצי כאן

נ.ב –

אם עדיין מוקדם לך לשוחח איתי זה בסדר גמור אז –

1. אני רוצה להזמין אותך באופן אישי להצטרף לקבוצת הווצאפ שקטה שבה תוכלי באופן יומי לקבל תוכן, ערך, ידע, כלים ממני שאני בטוח שהם יהיו שימושיים מאוד בשבילך:)

להצטרפות לקבוצת הווצאפ השקטה – לחצי כאן

2. יצרתי קורס מאוד פשוט ואפקטיבי בדיוק בשבילך שנקרא “4 התנועות היחידות שאת צריכה לנצח את העייפות והכאבים”
בקורס תקבלי חשיפה לתנועות המיוחדות שאני מלמד, הגישה שלי לתנועה וכאבים, צורת תרגול ועוד.
הטמעה של התנועות האלו ביום יום ממש בדקות בודדות יכול לייצר לך שינוי משמעותי בכוח, ביטחון, גמישות והעצמאות שלך בגוף והוא כרגע במחיר באמת מצחיק:)

לרכישת הקורס – לחצי כאן